Börjeruset
Sitter och avnjuter en väldigt god smotthie på verandan, så här gjorde jag:
Mixa ihop:
Två bananer
2-3 jordgubbar
1 pressad apelsin
En näve mynta från rabatten
Ett par basilikablad
ca 1dl ovispad grädde
ca 1 dl mjölk
cirka 4dl naturell yoghurt, gärna krämig
1/2 msk honung
Toppa med kanel och sugrör. SÅ gott!
Har nyss varit ute och sprungit, fick mersmak av gårdagens lopp, ja jag tävlade för första gången i löpning! Det var ute på Börje ip, terrängbana med hinder, kärr där man sjönk ner till knäna, snåriga myrar och berg med hal mossa.
Alltså, det var som att hitta hem! Fan så roligt det var! Jag älskar ju att slita, då presterar jag som bäst, och helst ska det variera vilket det ju gjorde här. Jag sprang 6,2km i svår terräng på 43 minuter. Riktigt stolt är jag, att jag kunde pressa mig så. Jag fick håll men löpte på en då, pratade med mig själv uppe i huvudet att komma ihåg att ta djupa andetag. Andas på snabbare där det var som tyngst, och kanske bromsa in lite på plant underlag för att återhämta mig :) Jag slog både min bästis och min man, som för övrigt tappade skon i kärret. Jag hörde någon skrika "FAAAAAAAAN!!!" så det ekade i skogstopparna, jag skrattade tyst för mig själv och tänkte att det var tur att jag inte stod i närheten av honom då :). Trots min mans enorma steg, starka seniga ben och en envishet som en åsna hatar han att springa i skogen, för han är rädd för att ramla =) Hihi. Endorfinet sprutade i kroppen så jag rös om hela armarna. Och folk hejade när jag kom fyra i mål. Måste göras om detta :)
PMS:ar gör jag idag också, riktigt grinig och sur. Min stackars sambo känner sig undanskuffad men det här är en sån där dag jag bara vill vara ifred på. Egentid om ni förstår. Jag kan bli väldigt irriterad på hans svansande runt mig, och lustigt nog blir det mer av det när han känner av att jag vill vara ifred. Imorse kom han och ville umgås, då blev jag så arg (men svalde det som tur var) och gick irriterat ut med honom på en promenad. Det slutade i ett löppass där jag fick svetta ur mig den mesta av PMS:en, men det var ju inte meningen att ta ut mig så pass.
Så, nu sitter jag här, from som ett lamm, med dubbelsvullna tuttar á la Pamela Andersson och ett underliv som bråkar och krampar om vartannat. Det vore trevligare med mens nu känner jag. Så jag slipper känna mig som en svettig michelingubbe på crack. Känner mig nästan djuriskt irriterad på hanen i hushållet. Vilken tur att mina ungar kommer i eftermiddag så jag inte behöver känna mig skendräktig längre...
Jädrans hormoner....
